Накануне в программе «Таманцев. В итоге» на канале РБК мы обсуждали тему тревожности.
Есть распространенное объяснение: тревога возникает из-за неопределенности. Действительно, когда человек не понимает, что будет завтра, это повышает внутреннее напряжение. Сегодня тревожность — это закономерный результат устройства современной жизни.
Мы живем в постоянном движении: нужно успевать больше, конкурировать, адаптироваться, принимать решения быстрее, чем когда-либо раньше. При этом у многих возникает ощущение несправедливости: почему одни получают больше возможностей, а другие остаются за бортом? Куда мы бежим и зачем?
Интересно, что субъективное ощущение тревоги напрямую зависит от того, откуда человек получает информацию. Самый высокий уровень тревожности наблюдается у тех, кто читает социальные сети. Намного спокойнее чувствуют себя люди, которые опираются на свое окружение, общение с близкими и книги.
Это неудивительно.
Человек никогда не был одиночным существом. Тысячелетиями его устойчивость строилась вокруг группы — семьи, рода, общины. Исследования показывают: именно группа дает человеку больше ресурсов для принятия решений, а ощущение принадлежности снижает чувство неопределенности.
Подробнее — в первой части выпуска программы «Таманцев. В итоге» на РБК.